Ruhige achtsame Yogapraxis
Achtsamkeit in Ruhe – mit Dir sein
Eine ruhige, achtsame Körperpraxis in einer stillen und getragenen Atmosphäre, die dir Raum gibt, ganz bei dir anzukommen. Durch das Verweilen in den Haltungen – angepasst an deine individuellen Möglichkeiten – kann ein tiefes Spüren und ein bewusster Zugang zu Körper und innerem Erleben entstehen.
Meditation und Atempraxis können dich zusätzlich darin unterstützen, zur Ruhe zu kommen und Dich zu sammeln.Impulse aus Kurzvorträgen zu Yoga und Alltag laden ein, die Erfahrungen von der Matte mit ins Leben zu nehmen – als Inspiration für mehr Bewusstheit, Klarheit und innere Ausrichtung im täglichen Sein.
Hinweis:
Yogakurse sind von der Krankenkasse zertifiziert.
Zeiten:
Montag 20.00 – 21.30 Uhr
Dienstag 20.00 – 21.30 Uhr
Mittwoch 09.30 – 11.00 Uhr
Donnerstag 18.15 – 19.45 Uhr
Donnerstag 20.00 – 21.30 Uhr
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