09 Urdhva-Vrksasana-nach-oben-gerichtete-Baumhaltung-Sonnengruß-A

Wöchentlicher Kurs:
Dynamische Yogapraxis


Kursleitung
Andreas Buhr

Inhalte
dynamische Körperpraxis
(Bewegungsfolgen wie z.B. Sonnengrüße, Vinyasas etc.)
und Standhaltungen in achtsamer Atmosphäre,
den eigenen Möglichkeiten entsprechend,
Meditation,
Kurzvorträge zu Yoga und Alltag

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